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砂鍋魚頭豆腐

砂鍋魚頭豆腐

所需的材料:

草魚頭、嫩豆腐、胡蘿蔔、香菇、油菜,生薑、大蔥

調味料、醬汁:

豬油、醋、胡椒粉、食用油、料酒、味精、香菜各適量

Tags: 砂鍋魚頭豆腐 草魚 豆腐 砂鍋魚頭 台北 砂鍋魚頭食譜 砂鍋魚頭阿基師 砂鍋魚頭做法食譜 林聰明砂鍋魚頭 葛媽媽砂鍋魚頭 美味小館砂鍋魚頭 高雄砂鍋魚頭 砂鍋魚頭作法

西班牙海鮮飯

西班牙海鮮飯

在一個偶然的機會,讓我吃了一回西班牙海鮮飯,突然讓我發現了一道美味,體會出原來米的味道可以和各種歐洲食材相襯,怪不得連壽司都擠上了美奶滋。你也嘗試一下這道濃郁的西班牙海鮮飯,體會一場甜鹹兼具的味覺遊戲。

所需的材料:

洋蔥、大蒜、香米、番茄、青椒、彩椒、花蛤、青蝦、雞腿、青檸檬、黑橄欖

Tags: 西班牙海鮮飯食譜 西班牙 海鮮飯 洋蔥 番茄 青椒 彩椒 花蛤

貝殼麵佐番茄肉醬

貝殼麵佐番茄肉醬

料理常以洋蔥為佐料,除取其甜香外,也可增強精力。洋蔥味甘性辛,有解毒及殺菌之效,富含糖質、礦物質及維生素C等,可促進維生素B1的吸收,纖維質能助消化、促排泄,預防胃癌。檞黃素能降低心臟血管發病率,預防血管硬化或血液凝結。

所需的材料:

貝殼麵  100公克

絞肉  30公克

大蒜  1粒

洋蔥  1/4個

Tags: 義式料理食譜 貝殼麵佐番茄肉醬 貝殼麵

三色拌

三色拌

所需的材料:

芒果、黃瓜、櫻桃小番茄、壽司專用甜薑片、海苔、香菜、泰式花生醬、鹽、雞精粉、麻油、檸檬

做法:

1、芒果切片,黃瓜切片,櫻桃小番茄對切兩半,放入大盒中密封置冰箱冷藏2小時。

2、甜薑片切細絲,海苔剪細絲,香菜切末,加入大盒中。

Tags: 三色拌食譜 芒果 黃瓜 甜薑片 番茄

西班牙海鮮飯

西班牙海鮮飯

在一個偶然的機會,讓我吃了一回西班牙海鮮飯,突然讓我發現了一道美味,體會出原來米的味道可以和各種歐洲食材相襯,怪不得連壽司都擠上了美奶滋。你也嘗試一下這道濃郁的西班牙海鮮飯,體會一場甜鹹兼具的味覺遊戲。

所需的材料:

洋蔥、大蒜、香米、番茄、青椒、彩椒、花蛤、青蝦、雞腿、青檸檬、黑橄欖

Tags: 西班牙海鮮飯食譜 西班牙 海鮮飯 洋蔥 番茄 青椒 彩椒 花蛤